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遅れが凄いので、2日分報告しま~す

こんばんは~

昨日は、朝SUP行き
昼から、お家でBBQ
飲んで🍺疲れて
片付けしたら、バタンキューでしたよ💦


遅れが酷いブログでね~
頑張って追い上げますね

ぼんど君の兄弟姉妹発見のね❕❕
報告したいですから~~~


まだ7月の22日の報告しますね💦
スイマセン8月に入ってるのに、、、

22日 この日は快晴でねぇ
か~ちゃんも一緒に
お散歩で~す
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お池の公園ですよ~~

ぼんど君
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喜んでるねぇ~~~

とーちゃんはね❕❕
かーちゃんに、ぼんど君を任せて
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可愛い💛おしりを見ながら
お散歩で~~~す👍

楽しかった❓
満足満足の顔だね~
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さぁ~帰って
晩御飯だよ~~~

で、23日
朝から、とーちゃんは
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一漕ぎする為に
ホームグラウンドの新舞子海岸へ


でも、天気悪くてね
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海の上居るのに
雨降ってきて💦
落水したかのように、ずぶ濡れに💦💦

上陸したら
雨も上がり、晴れてね~

もう海に入る気も無く
家に帰りましたよ~~


で、ぼんど君と
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朝ん歩して

満足 満足してもらい
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さぁ~お家に帰りましょうね~~

この後、ぼんど君と一緒に
朝ご飯食べましたよ

とーちゃんは、海行く時
朝ご飯食べて行かないんです
トレーニング後に、プロテイン飲んで
体力と筋力付けてます

ちなみに、今
体重は、62キロ
体脂肪、13%
筋肉量  51キロ

目標は、10%の55キロですから
まだまだですけどね~


もう一つ報告したいけど
もう眠くて、、、


今日はここまでね
おやすみ~~~

最後まで見てくれてありがとうございました
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プロフィール

ぼんど

Author:ぼんど
スタンダードプードルの♂で
27キロの,わんぱく犬です。
ぼんとって名前は、
あの007のボンドと、
接着剤のボンド(人もくっつける)
意味でつけられたんだよ。
覚えてね。

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