こんばんは～～～

報告遅れ気味なんですが💦
今日の事を、、、

朝一番の予約で
ＭＲＩ撮影し、診察して来ましたよ👍

いい結果出ると良いなぁ～って
思いながらの、朝ん歩

大丈夫だよ❕❕って
ぼんど君が言ってくれた👍

で、MRIの画像
先ずは、手術前の

白い所が炎症を起こして
水が溜まってる所で
その下に黒くて、プッツリと切れてるのが
腱板　棘上筋です

そして、今日のＭＲＩ

断裂した、棘上筋は
良い感じで繋がってました👍
下の方に、魚の骨みたいに見える所が
棘上筋を止めているボルトですよ

で❕❕　問題なのは、白い所❕❕
炎症がチョット酷い💦
だからね、痛みが出ると💦💦

何で、炎症が有るのかって❓
動かし過ぎだからだって💦

炎症が治まり、痛みが無い状況までは
運動禁止🚫だねと、、、、、、、

まぁ～
再断裂が起きやすい期間は通過出来たので
痛み治まるまで、大人しくしてます💦
腕上げも、ゴムチューブ筋トレも禁止🚫

3歩進んで2歩下がる
前向いて行こう❕❕

まぁ～
消沈気味で帰宅して
昼ごはんのバナナ🍌

やはり、要らん❕❕

最近、お腹出てきたので
昼は、プロテインとチョットで。。。

じゃ～　これは❓

危ない所でしたよ💦
一口でガブリされる所でした💦

まだまだしばらくは、子守生活ですね

今日はここまでね
さぁ～夕散歩行ってきますね

ではまた～
最後まで見てくれてありがとうございました

にほんブログ村

おはようございま～～す

今週は、リハビリ1日おきにしてます
昨日行ったので、今日はお休み

リハビリもあと少しで一区切り付き
治療時間も半分になります
トレーナーさんからの指摘で
右肩が少し前に出てるから
腕上げとかする時に、関節がカックンとズレ動き
腱板に負担が掛かっているらしく、、、、

元々、猫背なんでね💦
整体に通ってみようかと
色々情報収集してます👍


さてさて　ぼんど君は

買い物をして来たので
確認してます❕❕

気になった

黄金タモギ

晩御飯で食べよう👍

さぁ～夕散歩🎶

ルンルン🎶です
文字色
しか～～し❕❕

急ブレーキ❕❕
俺は、もう歩かん💢

帰るって💦💦💦

強引に、Uターン💦

きっと、黄金タモギに
しいたけ　みかん　食べたいからだねぇ～

雨上がりだで、帰ろかね

晩御飯で

黄金タモギ　食べて
満足

味が濃厚で美味しかったから
また今度、買ってこよう👍

みかん🍊も

しっかりと食べましたよ👍

今日はここまでね
ではまた～
最後まで見てくれてありがとうございました

にほんブログ村

こんばんは

今日で、腱板断裂手術し75日
ホントは運動禁止🚫期間中ですが
午前中に
新舞子マリンパーク1周４，２キロを
ランニングしてきました👍
肩の痛みでないか❓
膝は、大丈夫か❓って
確認しながらのランニング
無事に28分で走れましたよ
タイムは、遅いけどね
走れた事に、感謝だよ

今週は、もう走りません
無理せずに行こう👍


さてさて　ぼんど君は
夕散歩🎶

ルンルン🎶です
この時の頭の位置
確認しておいてくださいね❕❕

大通りに出たら
ミニが横を通過❕❕

凄く首伸ばしております❕❕

違うよ❕❕って言っても

ず～っと見てる💦

ちなみに、とーちゃんと同じ車が
横を通過しても、知らん顔💦

ミニが判る息子です👍

今日は簡単更新
ではまた～
最後まで見てくれてありがとうございました

にほんブログ村

おはようございま～～す🌞

昨夜、窓全開で寝てたら
朝方に、寒くて目覚めたよ❕❕

朝ん歩も、気持ち良く歩けた🎶
秋の気温になっている
陽も短くなってきたもんね

今朝の　めざましテレビ
今日のワンコ
梨🍏大好き💕わんこでしたね

家の息子もね

梨が、一番好きなようです

早よくれ❕❕

ささっと撮影して
ハイどうぞ～

とーちゃんも食べたいのに
まだ欲しいから
横で待ってる❕❕

とーちゃんが半分食べたものですが、、、

ガブリと

食べる時の
シャキシャキ音が良いんだわぁ～

このシャキシャキ音がする物
キュウリ　キャベツ　レタス　りんご　など
大好き💕だね👍

さぁ～行こう
食べたら運動❕❕
夕散歩🎶行くよ～

しっかりと、1.5キロ歩きましたよ👍



今日のリハビリは、18時から💦
かーちゃん休み日ですから
一緒に、温泉療養🛀してきます



今週末、腱板断裂術後
初ＭＲＩ撮影です🙆‍♂️
痛みも無く、リハビリ出来てるから
骨に腱板が付いてると思うのですが

次のステップ　　最強の肩を造る為
インナーマッスルトレーニングしたいんです

でも、焦って再断裂だけはダメ🙅‍♂️
今までの時間が無駄になるからね❕❕

でもねぇ～
昨日の夜　封印してた
SUP用のパドルを出して
右肩だけで、全体重乗せちゃった❕❕
いい感じでしたねぇ～
早よ海の上に戻りたいよ🏄‍♂️

今日はここまでで～す
ではまた～

最後まで見てくれてありがとうございました

にほんブログ村
昔のバナーです👍

おはようございま～～す

秋らしい、気温で
お出掛けの方多いよね


今日は、遅れ追い上げたいので
まとめてドン❕❕

朝ん歩🎶

朝は、だいぶ涼しくなってきたので
快適な散歩🎶

とーちゃん右手で

ゴミ持てる様になりましたよ👍
まだ、短い時間だけどね💦

気持ち良い空だった

パチリと１枚👍

この後、いつも通りの
朝ん歩コース歩いて
大満足の笑顔👍

早よ❕❕　ごはん🍚


次の日も

気持ち良く朝ん歩

腰に手を当てれる様になりましたよ👍
簡単な動作だけどね💦
術後の人には、キツイ動きだよ❕

朝ん歩してから
庭に移動して

悪い事企んでる顔です
この後、梅の木に
マーキングしやがった❕❕

この日は、
町内会の草刈り作業日
見送りしてもらい

頑張ってきました👍
肩のリハビリに良かったです

昼寝タイムして夕散歩🎶

気持ち良く散歩出来たね👍

歩き過ぎて💦

まだ歩くの💦って、、、

さぁ～帰ろうかね
ここ最近は、歩く距離が多めで
機嫌が悪い息子でねぇ～

今日はここまで
良い天気
ぼんど菜園にね
大根の種まきしよう👍

ではまた～
最後まで見てくれてありがとう

にほんブログ村

こんにちは～

今日は、リハビリ無し💦
満員で、予約出来なかったの💦

ココ最近は、調子良いから
来週月曜日まで、リハビリ無しで
どうなるかな❓
土曜日　祝日
まぁ～大丈夫でしょ👍

さて、今日は
ぼんど君　トリミング❕❕
良い男復活👍

朝トリマーさんに預けて
そのまま、🛀風呂に行き
のんびりとして
迎えに行って来ました～
追いついたら、報告しますね

遅れ気味なんでね
追い上げますね～

夕散歩🎶

ルンルン🎶ですよ～

とーちゃん早く❕❕って

まっとけ❕❕
お前の💩片付けしとるんじゃ💢

は～や～く～

置いて行かれちゃうよ💦

直ぐに、追いついて

家族皆で散歩しましたよ🎶

今日はここまで
ポチポチした物が、夕方、届くんだぁ～
プロテイン　サウナマット　サウナハット
佐川急便　　ゆうパック　　クロネコヤマト
全て、同じ運送会社なら効率良いのにね

ではまた～
最後まで見てくれてありがとうございました

にほんブログ村

おはようございま～～す

昨日は、カミナリ様⚡の下
露天風呂入って、筋肉ほぐしてた👍
土砂降りの雨☔も風呂入ってれば、、、

ただ、晴れ予報だったから
洗濯物干したまま出掛けてね
全て、びしょびしょ💦💦💦



今日は☔予報
朝ん歩は、出来たからひと安心
夕散歩も行けるといいね

今日はリハビリ、18時半からなんで
帰ってきたら
☔上がってるといいなぁ～


さて、この前
気持ち良く朝ん歩🎶

ルンルン🎶です👍
キノコ頭も可愛い💖

とーちゃんも、腕上げて

す～っと上げれる様になりましたよ👍
今は、腰に手を掛けれる様に
トレーニングしてま～す
簡単な動作ですが
腱板断裂リハビリには、難易度高め💦

オオタニさんも、ひじ手術して
今は保定してて、辛いハズ
リハビリも辛いけど、頑張ってね❕❕

ルンルン🎶で、家に帰り
庭で遊ばせようとしたら

きのこ🍄が❕❕

しかも

デカイ💦

前日は、なかった💦
暑さは続いてるけど
秋の気温になっているんだなぁ

🍄さんは、ぼんど君が
食べたら危険なので
抜き取りましたね

今日はここまでね
さぁ～朝ご飯食べよ👍

ではまた～
最後まで見てくれてありがとうございました

にほんブログ村

こんばんは～

今日は、朝ん歩の後
一息入れてから
とーちゃんの車を修理へ
その後、かーちゃんと、温泉療養へ👍
炭酸風呂最高だね

出掛ける時のぼんど君

泣きそうな顔💦

夕方、車引き取りし
リハビリまで、終わらせてから帰宅し
お出迎えの顔

すっごい笑顔👍

この差は、凄いねぇ～

で、部屋に上がったら
タックルされて、倒されて
上に乗って来る
激しい息子ね❕❕

今日は、簡単更新で

プロテイン注文し
壊れてる草刈り機の
部品も注文せなアカン💦

ではまた～
最後まで見てくれてありがと

にほんブログ村

おはようございま～～す

3連休最終日
天気も良いですから
お出掛けの方多いハズ

さてさて、昨日
町内の草刈り作業日で
チョット肩動かしてきました❕❕　
午後から
痛みが出るかなぁ～って思ってたんですが
痛みも無く、逆に肩が軽くなってきました❕❕

一晩経って、今もいい感じです👍

最近、タンパク質多く摂取したいので
朝　プロテインＥＡＡ
昼　普通のプロテイン
寝る前に　普通のプロテインを
飲んでます❕❕
食事も、タンパク質多めのメニューでね👍

体重も、退院時54キロまで、
減少したんですが、今は５９キロ👍

今度の診察で
肩負担掛からない運動許可出るといいなぁ～
心肺機能戻したいから
ランニングしたい❕❕

すいません
とーちゃん事が長くなりました💦

さてさて、息子は🎶

お風呂＆リハビリで半日不在で
帰宅したら、コレですからね

甘えん坊さんです

晩御飯の

ゴーヤ食べて

食後のデザート

梨食べて
とーちゃん　梨　大好き💕
かーちゃんが余り、、、
だからさぁ～　買ってくれんのよ💦💦

留守番のご褒美だからね～

ぼんど君は、ダメ🙅

あっという間に、食べちゃった

今日はここまでです

今日は
肩の痛み出ない様に
ぼんど菜園を耕して
大根栽培の準備デス

ではまた～
最後まで見てくれてありがとう

にほんブログ村

おはようございま～～す

3連休ですねぇ
天気も良いらしい👍

でも、ぼんど町内会は
3連休中日の日曜日に
町内会の草刈り作業日❕❕
考えて行事計画して欲しいよね💦

旅行　お出掛けの家族だって居ると思うね
参加せんかったら、金💴払わなアカンのだよ❕❕


さてさて、9日のぼんど君

朝ん歩です👍

散歩リハビリ頑張ってます

いい感じです

でもね、動かし過ぎて
痛くなったので
今は、安静中💦💦💦

満足してもらい

ぼんど菜園の
🍠畑とパチリと１枚👍

そして、とーちゃんは
近所の風呂に、温活👍
炭酸風呂がお気に入りです

留守番のおみやげは

巨峰🍇
食べれないから、興味無しで、、、

のんびりしてたら
カミナリ様⚡の音が聞こえ

急いで、夕散歩👍
遠くで、カミナリ様通過中で
ぼんど地区は、大丈夫そう

のんびりと歩き

家ダッシュ💨

駐車場走り周り
満足して



玄関に戻って来る❕❕
いい顔してるね👍

その後、晩御飯食べてたら
☔が降り出して
いいタイミングで散歩行けたんだね
良かったですよ～

今日はここまで
リハビリが、12時からなんでね

ではまた～
最後まで見てくれてありがとうございました

にほんブログ村