こんばんは～

昨日は、楽しくツーリング出来ました
ぼんど君の、てるてる坊主のおかげで
少しパラついただけで
全く濡れませんでした👍

ぼんど君のてるてる坊主はね
今まで、雨でダメだった事が
ないんですよ～～～👍

写真が多いので
整理してから
報告しま～～す


さて、先週の事です
夕散歩で、秘密の場所へ

もう、ココに来ると
ノーリード散歩ですから、、、

ぼんど君も、わかってますから

遠くには行かないね

久しぶりに来たので
喜んでま～～す

いい顔してるから
パチリと１枚👍

のんびりと歩いて
1時間の散歩でした


今日はここまでね
ＳUP用の新しいパンツをね
今探してて、良いの見つけたから
今から、ポチポチしま～す

では　また～
最後まで見てくれてありがとうございました

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こんばんは

今朝も、漕いで来ました👍
だいぶいい感じに
漕げる様になったかなぁ～

でも、まだまだですので
練習＆筋トレ　頑張ります❕❕


さて、ちょっと前に報告したかな
佐布里池梅園の散歩です
気持ちいい風の中

ルンルンで散歩です

でも、よ～く梅の木を見ると

いっぱい　実が残ってる💦

毎年近所の小学生が
課外授業で収穫祭してるんですが
今年は、コロナで無かったのか❓

地面にも

もったいない💦💦

ぼんど君も

梅の実の匂いしますから
クンクンしてましたよ

もったいないね～～～

だって

来年は、収穫出来ます様に

ぼんど君が、言ってます

さぁ～帰ろうか

綺麗な歩き方ですわ～～


今日はここまで

明日は、セブンカーズさんの
イベントに参加してきます

岐阜県のひるがの高原まで
ぼんどカー　のツーリングです

お天気がね、心配ですが
1日楽しんできま～～～す
もちろんですが
ぼんど君　同伴ですよ👍👍👍

ではまた～～～

最後まで見てくれてありがとうございました

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こんばんは　です

今日は、ＰＣ君が機嫌悪いです💦
入力しても、反応鈍くて、、、

なんとか頑張ってブログ更新してます

先日の事です
ぼんど君同伴で、カインズホームへ～～～

カートが小さく見えるのは💦

ご機嫌で買い物で～す

キャリア買いましたから
ボード止めるロープと
スポンジをGET

ついでに

キャンプ用品も下見して
ファイヤースタンドが安かったなぁ～

今度一人で来た時に買お❕❕
今日は、かーちゃん居ますから、、、、

楽しい買い物できましたよ～～～

今日はここまでね

では　また～～～
最後まで見てくれてありがとうございました

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こんばんは～

ぼんど地方、昨日からね💦
良い天気が続いています

で、週末はまた天気が悪い
今週の日曜日は
ぼんどカーのツーリングで
岐阜県高鷲方面までお出掛けです
何とか、雨降らないで欲しいなぁ～


さて、先日の夕方
大好物が特売されていました
もちろんお買い上げ👍

ぼんど君の為にね

写真を撮って
さぁ～　取り分けようとしたら

大きな口で、ガブリ❕❕
全て、食べられましたわぁ～～～
食べた後
ぼんど君、かーちゃんから
ドエライ怒られてたね
でも、全く反省無し

まぁ～　俺の息子ですから、、、

今日は、簡単更新で
では　また～

最後まで見てくれてありがとうございました

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こんばんは～

今日はいい天気でしたね～

朝4時３０分起き👍で
6時からSUP漕いで
8時まで、いい練習出来ました

筋トレ効果が出て来て
だいぶ長く漕げる様になりましたが
まだまだ未熟💦
もっと筋トレしないとね❕❕

風が有る中でも、落水無く
漕げる様になったので
よちよち歩きからは、卒業かな❓

今は、とにかく必死です
最近の夕散歩も

新舞子海岸ですから、、、

まぁ～ぼんど君もね

嫌がってはいないので

いい顔してるしね👍

親バカ全開　SUPバカ全開ね👍

ここに来て、しっかりと
漕ぐイメージトレーニングで
自分は出来る👍って自信付けて

家に帰ってます

別の日も

海見ながら
イメージトレーニング

そんな事ばかりしてますが
ぼんど君は、いい顔で、、、

とーちゃんと一緒に散歩出来れば
どこでも良いようです

今は、コロナでお出掛けも💦💦
海の上は、密にもならないから
猛練習し、盆休みまでには
乗りこなせる様に頑張ってます

スペシャルなボード
譲って頂いたのですから
新舞子で、この幅（５８ｃｍ）の人
自分入れて2人です❕❕

平日は、筋トレ＆ランニングで
ヘロヘロですので、
ブログ更新出来ないと思いますが
何とか続けて行きますので
よろしくお願いいたします

今日はここまでね
ダイソーに行ってきま～す
ペットボトルフック欲しいんで

では　また～～
最後まで見てくれてありがとうございました

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こんにちは～

雨の1日ですわ
結構な量の雨降り❕❕
やはり風も出て
SUP行けずで、、、

車のキャリアが届いたので
カーポートの下なら濡れないと思い
準備したんですが、風ビュービューで
濡れてしまい　断念しました

後1回　ロープキャリアで
ボード運びますわぁ～💦
凄く怖いんですよ～（動くから）

さてさて、ここ最近
すご～く真面目に
筋トレしてます

太ももの筋力が不足でね

バランストレーニングも出来るので
ホームセンターで買いました👍

この上に乗って

スクワットしてますよ～～～

ランキングも続けていまして
今の体重ですが
遂に６０キロ切りました
体脂肪も１０％まで落ち
筋肉量が５１キロになりましたよ

頑張ってますよ
特に頑張ってるのがねぇ～
禁酒してるんです❕❕
もう2週間も👍
こんなに飲んでないのは
人生初ですよ❕❕

スペシャルボードに乗れるまでは
禁酒して、トレーニングです

何故❓禁酒って思う人いるよね
アルコールが、筋トレ効果を
消してしまうそうなんです
事実　禁酒し、筋トレしたら
あっという間に筋肉量増えたんです

長くなりましたが
とーちゃん事は、ここまでね

ぼんど君は～～～

凄く元気ですよ～～
この前の夕散歩
佐布里池梅園の1枚です

足の並びが
綺麗に撮影出来たので
載せちゃいま～す

佐布里池梅園を散歩してて
気付いたんですが
梅の実が、地面に散乱してて、、、
毎年近所の小学生が
収穫祭するんだけど
コロナで開催しなかったのかな❓

梅の実もったいないなぁ～💦

今日はここまでね
少しPCの調子が良くなったんです
一晩で、アップデート3回し
安定している様です

さぁ～　筋トレするか❕❕
では　また～

最後まで見てくれてありがとうございました

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またまたPCが絶不調💦

何がいけないのか❓
起動し、かなりの時間放置しておくと
使えるようになる❕❕

今日は、3時間放置してから
ブログ更新してますよ👍


また動かなくなる前に
簡単にですが、報告しま～す

かなり前の事ですが
お仕事早上がり出来たので

庭で、お手入れで～す
ブロアーでサッパリしてもらい
目の所だけ、✄でカットし

おしり絞りで

ホームセンター内の
ペットショップへ～～～

スッキリして帰って来ましたよ～

簡単更新ですが
今日は、ここまでで、、、

最後まで見てくれてありがとうございました

明日は、雨＆強風で
SUP行けそうにないなぁ💦
筋トレ効果確認したんだけど、、、

では、おやすみなさい

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こんにちは～～
テンプレートを、夏仕様にしましたよ

2日連続でブログ更新なんて
久しぶりじゃないかなぁ～💦

---

---

今朝の飛行機で、とーちゃんに
ボードを渡してくれた、木田様が
セントレア空港から羽田経由で
イギリスに行かれました

見送り行こうか悩みましたが
今は、ボードに乗れる様になる事が
最優先課題ですので
新舞子海岸から、見送りしました

新しいチャレンジの成功と
家族皆の健康を願っています

---

---

で、今朝も漕いで来ました
今までこの２週間
とにかく漕ぐって必死だったから

初めてSUPした時の練習方法を
再度やる事にしまして
海岸からマリンパーク護岸までの距離を
横波受けながらの往復漕ぎ練習の
基本練習に戻り、頑張って来ました

課題は、引き続き
下半身強化　特に太ももです

ボードのコロコロ感が凄いのは
大分慣れてきましたね

とにかく今週も、下半身強化を
ひたすら行います

SUP写真が無いからなぁ
撮る余裕もないし💦



さて、先週のぼんど君ですが
とーちゃん事のお付き合いを、、、
夕散歩で、新舞子海岸です

波を見て、イメトレです

ぼんど君も

砂浜を、脚力強化で
歩かせますよ❕❕
後から砂取りが大変ですけど、、、

2週間前ぐらいの大雨で
こんな大きな木が、、、

重機じぁないと、動きません❕❕

ひと回り散歩して
この景色見ながら

漕ぐイメージトレーニングです

横で、ぼんど君も

『俺も付き合ってやるぞ❕❕』って
大人しくしてくれてます👍

なんて事を先週だけで
3回もしてましたね～～

お仕事も少なく
早上がりですから、、、

今日はここまでです
太もも筋肉痛ですので
タブレット持ってお風呂に入り
湯船でマッサージしま～す

では　また～～
最後まで見てくれてありがとうございました

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こんにちは

今日は、早い時間で更新で～す

朝SUP行って来まして
まぁ～　先週の問題点の対策
効果の確認したんですが
全く　出来て無い💦

フラフラ漕ぎで、最後には
疲れきって、落水で終わり💦

まだまだ乗りこなすには
時間が掛かりそうですわぁ～
でも、バランストレーニングの効果は
出てきたのかな❓

明日も、朝SUP　頑張ります👍



さて、先週の日曜日の事です
かーちゃんを仕事に送ってから
みどり浜緑地へ行きました
午前中雨でしたから
誰もいない👍
ぼんど君　トイレ我慢してたのか❓
車から降りたら
猛ダッシュ💨

スッキリしてま～す

さぁ～　のんびりと歩こうね

誰もいないので、リードも無し❕❕

嬉しくて

ルンルンで、小走りデフ👍

海側まで来て

気持ち良かったので
少し休憩ね

ぼんど君も

いい風受けて
笑ってるよ

アップで1枚

いい顔だねー

ココでSUP出来ればなぁ～って
いつも思うんですよ
時々　ジェットやってる人居るから
良いんだろうけど
入水ポイントが無いんだなぁ～

最近は、
漕ぐ事しか考えてないです
仕事も少なく
早上がりばかりで、、、
夕散歩で新舞子に2回も行き
潮　風見て、
漕ぐイメージトレーニングしてたね

どうやったら、あのボードを
のりこなせるか❓

まぁ～練習　練習だよなぁ～

そんなこと考えていたら
ぼんど君は、そそくさと車に、、、

『早よ開けろ』
『喉乾いた』　だってさ❕❕

今日はここまでね～

では　また～
最後まで見てくれてありがとうございました

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ボードを車に乗せるのに
ベルトキャリアを使っているんですが
家から新舞子マリンパークまで行くのに
2回ベルト緩み確認して
運転してても、精神的に良くない💦
今から、キャリアを注文しま～す

こんばんは～

またまたＰＣが、絶不調💦で、、、
Windowsのアップデートをして
BIOSのアップデートもして
何とか、使える様になりました👍

新しいPCを探さないとね～

さて
6月5日のぼんど君です

とーちゃんは
この日、健康診断で
前日の夜から、絶飲食💦
気分転換しながら、朝ん歩ですよ～～

どんな事が有っても
朝ご飯は食べるからさぁ～
もう　腹減って
健康診断中も
ずっと、ぐぅ～ぐぅ～と
お腹から音してたね

で、血圧測定で
１８０も有って、ビックリで
そんな事は無い❕❕
再測定して💦って頼んで
もう1回やったら、１３０でした
血尿も出てなかったし
視力は、両目共に０，９でした
2年連続して、ウエストに
体重減少してるので、診察の時
何か❓病気したのか❓って聞かれた❕❕

まぁ～　無事に終わり
腹ペコとーちゃんですので
帰り道に
立ち飲み居酒屋げんばで

だんごGET👍

コロナで、お酒出せれないから
最近　だんごを初めたんです
こりゃあ～SUP帰りに
寄れるから、いいね👍

だんごを食べて、お腹満タンになり
バリウム検査もしたので
下剤服用し、スッキリして

かーちゃんも休みDAYでしたので
とーちゃん事のお付き合いを
してもらいましたよ～～

SUPボードケースをね
ネットでポチポチしたんですが
大型配送品で、営業所止めで💦💦
引き取りに行きましたよ～～～

でもさぁ～
このサイズって、配送出来るよね❕❕

重量もさぁ～　５～７キロぐらいだよ❕❕

まぁ～　無事にGET出来たから
良し良し　だね

そして、SUPボードを
海外赴任される、木田様の所まで
引き取りに行きまして
無事に、引き取り完了

ちょ～～　安全運転で
帰って来ましたよ
ロープキャリアも付けてもらったんですが
非常に怖いです
新舞子マリンパークまでなら
行けるけど、、、
豊田水源までは、怖いなぁ💦
キャリア買っていいか❓って
交渉中です

そして、全く写真が無いですが
次の日の、日曜日　早朝
土砂降りの雨の中でしたが
初ボード漕ぎして来ました

なんせ、幅５３ｃｍですから
もう　フラフラでしたが
落水無く、何とか漕げれましたね

課題として
①　太ももの筋トレ不足❕❕
②　視線がブレると、ボードもブレてる💦
③　横波に耐えれる漕ぎパワー不足
④　玄関ドアからボードを、部屋に
　　　入れるつもりだったけど、無理❕❕

今は、外でボードケースに入れ
かーちゃんに手伝ってもらい
家の横狭い所を担いで、庭に行き
部屋の窓から、室内に入れてます💦
こんな事週末に、毎回やってたら
かーちゃん　怒るだろうなぁ～

壁ぶち抜きたいけど
ガスメーター移設すれば
一人で、運べそうでもあるし、、、
お金使い過ぎてるので
何とか安い方法で、、、

それまでは、かーちゃん
よろしくお願いします

筋トレとして
今、仕事中は足首に
重しを付けてます、片側1，5キロ

バランス感覚を鍛える為
体幹トレーニングの道具
バランスボールと、バランスディスクで
体幹トレーニングして

遅筋の強化で
ランニングは今までどうり継続です

1ヶ月後にどこまで
漕げる様になるか、分かりませんけど
凄いボードですから
乗りこなせる様に、頑張りま～す


そして、もう1つ

古き良き物ですが
時代に会わなくなってしまい、、、
子供の頃、跨線橋の上から
列車見たなぁ～
高校の時は、雨降ると
電車通学だったので思い出が多いなぁ
転げ落ちた事も有るしね💦

幸いな事に
直ぐ近くの公園みたいな所に
移設されるみたいなので
良かったです

さぁ～　今日はここまでです
写真が少なく、文字多め💦

スイマセンね～～

では　また～～

最後まで見てくれてありがとうございました

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