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漕ぎに行きまくってるから、怒ってます

SUP
05 /06 2021
こんばんは~

昨日は、☔の1日でしたよ💦
ぼんど君と2人で
すねて引きこもりしてました❕❕



今日は、快晴
当然ですが
朝から、漕いで来ました

この前行った
豊田水源公園に行きましたよ👍

波無いので
漕ぎ方のフォーム確認とか
パドルで水を掴む
キャッチの練習には最適な所なんでね~



さて、2日のぼんど君は、、、
この日ね~
朝から、風ビュ~ビュ~で、、、
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こんな感じの風で💦

漕げるかなぁ❓って思いながら
新舞子マリンパーク行ったんですが
やはり強風注意報で
ダメでした

で❕❕ そのまま帰るのはねぇ~~~
佐布里池梅園に移動し
一走りしましたよ👍

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朝から、いい汗かいて
大満足ですよ
でも、漕いだ方が良いけどね

この日のおやつは
ぼんど地方では
有名なお菓子
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しるこサンドで~す
狙われているけど💦

また コレまいう~なんで
一袋食べちゃうんだよ



そして、3日は、、、
絶好調で、朝ん歩し
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家ダッシュ💨して、、、

玄関ドアの前で
この顔❕❕

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『また行くのか❕❕』って
言ってるね💦

上手い事、家に入れて
とーちゃんは
家からダッシュ💨
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新舞子マリンパークで~す

でも、風が強く
外海に出れないので
こんな日は、距離DAYです

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2時間で11キロ👍
満足いい汗かいて陸に上がりましたよ

天気良いから 人多め
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皆 海に入りますわ❕❕
海で、密にならなくて良かったよ❕❕

着替えて、軽く一走り
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平地だから
全然楽勝です
👍

この日
いつも新舞子マリンパークに来る
SUPの人に、声掛けてもらえて
次の日(4日)皆で
豊田水源公園に行ったんですよ~
次回 豊田水源公園の報告しますね~

今日はここまで

なんか
ぼんど君の出番少ないかな❓
SUPネタばかりで、、、
だって❕❕ 休みに入ってから
行きまくってるもんね~


明日はSUP お休みです
かーちゃんも休みでね
ぼんどカーのオイル交換と
保険の契約行って
帰りに 何処か行こうと
企んでま~す
行っても県内だけどね

では また~~
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最後まで見てくれてありがとうございました





漕いでます👍 ですから機嫌悪いです💦

SUP
05 /04 2021
こんばんは~

今日は、朝早くから
愛知県豊田市の
豊田水源って所で、
1日中 SUP漕いでました


気持ち良かったですよ~~

また報告しますね


さて、今日は疲れてるので
簡単更新で許してください

5月1日のぼんど君
この日も朝から
とーちゃん
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漕いでました

海苔の養殖ネットが無くなり
セントレア空港対岸の
りんくうビーチに真っ直ぐ行ける様になりました
👍
往復で17キロ
今年の目標です❕❕


休みになっても
とーちゃん毎日SUPしてるから
ぼんど君
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すご~~く機嫌悪いです❕❕

ごめんね~
でも とーちゃん
上達したくて、必死なんだよ💦
ランニングの成果が出て来て
下半身がブレなくなってきたんです👍

この連休は、漕ぎまくり
強化週間って事で、、、


今日はここまでで
疲れてるので、もう寝ますね
明日も、朝SUPですから

では また~~
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体をイジメてますが、効果が、、、

SUP
04 /25 2021
今日は、午後から
風ビュ~ビュ~のぼんど地方です


今朝も、SUP行ったんですが、、、
大潮干潮が朝だったので
潮干狩りの人の車で
駐車場満車💦

諦めて帰って来ましたわぁ~💦
朝7時に家出てもダメだったので
これから海水浴シーズンですので
6時出発にしないと、、、



さて、今日は
とーちゃんネタですので
つまらないと思いますよ
💦

先週の日曜日
張り切ってSUP行ったんですが
波浪注意報&強風注意報出てて
海入れず❕❕
このまま帰るには嫌だったので
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とーちゃんのランニングコースを
しっかりと走って帰りました👍

最近 佐布里池をランニングしてるんですが
ココ アップダウンが凄いから
良いトレーニングになります
何よりも、自然多いから
気持ちいいんです
同じランニングでもさぁ~
住宅街走るより、気持ちいい方がね❕❕



おかげで、だいぶ鍛えられてきまして
昨日のSUPですが
風は無いのに、波がうねってて
台風の影響だと思うんですが
あまり外海に出ず
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しっかりと漕げましたね👍
いつも、ゴミを見つけたら
拾ってるので、写ってますけど
ほんとポリ袋が多いですよ❕❕

この日は
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結構 漕いでましたけど
まだまだ 体力が残っていたので

着替えて、マリンパークを
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一走りして、満足 満足です

マリンパークは平地ですから
全然ヘッチャラけ~ですよ👍
日陰無いから、暑いけどね💦

まぁ~ こんな感じで
体をイジメまくっています
平日でも、週2~3は
佐布里池を走ってるんですが

これだけイジメても
体重は、61キロから減らない💦
体脂肪も、11~12%止まり💦
筋肉量も51キロから上がらず💦
もう3か月ぐらい
変化無しですね~
やはり年齢的に限界なのか❓


もう少し 持久力&体力欲しいんです
同じ場所で若い人が漕いでて
負けたくないんですよ~~


ですから、ブログお休みの日は
体をイジメてると思ってくださいね

海から帰ってきて
近所のスーパーに買い物
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仲良く待ちデフよ~

まぁ~ とーちゃん事ですが
頑張っていきますので
これからもよろしくお願いです

今日はここまでね~

今週末から
ゴールデンウイークですね
緊急事態宣言出てる所も有るし、、、
来月は、車検&税金来るからねぇ
SUP&ランニングだろうね
ではまた~~

最後まで見てくれてありがとうございました
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タイヤにボードに、連発💦💦

SUP
03 /18 2021
こんばんは~

朝は寒いんですが
日中は、ポカポカです

もう少しで、桜開花ですよ❕❕
蕾も大きくなり
ピンク色が判るぐらいです



さてさて、今日はね
とーちゃんのSUPボードの事を、、、
もうねぇ~
車はクギ踏んで、パンク💦💦
ボードまで、パンク💦💦


おそらくですが、大潮の干潮時に
腹を擦って、貝がらで切れたと💦💦


で❕❕ 次の週末も
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沖合まで、漕いで

気持ち良い汗かいてたんです
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この時ね~
ボードのたわみが
大きいなぁ~って思っていたんです

そりゃあ エア漏れしてるんですから、、、

次の週も、行ったんですが
コレは、おかしい💦💦って気付き
直ぐに、陸に戻りまして
海水かけたら
プクプクと泡が💦💦💦


そのまま 速攻で
家に帰り
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ぼんど君の相手しながら
エア漏れ確認❕❕

やはり💦💦
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穴あいてるわぁ~💦

沖合で、パンクしなくて
良かったですよ~~


とーちゃん❓
ボード治るのか❓
って、、、
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大丈夫ですよ👍
もう修理完了してます

一晩中 エア入れた状態で放置し
朝確認しても、減ってなかったので
大丈夫ですね~~

まだまだ このボードでね
基礎練習をしたいので
何とか、夏までもたせますよ❕❕

エア漏れがわかり
凹んでるとーちゃんですが
ぼんど君の為にね❕❕
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ササミを買ってきて
おやつ作りですよ~~~


どんな時も
息子が1番ですから
👍

今日はここまでね
では では

最後まで見てくれてありがとうございました
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天気急変に注意だね

SUP
01 /24 2021
こんばんは~

雨ず~っと降ってます💦
何処も行けない❕❕
まぁ~緊急事態宣言出てるから
お出掛けしないけど、、、

昨日、近所のダイソーに
買い物行ったんです
店内で、商品見てたら
30代ぐらいのお兄さんが
マスクずらして、咳したので
買い物止めて逃げました❕❕


嫌な世の中になってしまったな💦💦



さてさて、先週の事を
報告しま~す

いつも ぼんど君の
ご飯にトッピングする
ハーブを、HAC和歌山さんで
買い物してるんですが
今回 新しい商品を
お試しで、頂きました
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スーパーフルーツ マキベリー 

水に溶け、真っ赤色の水
飲んで見ましたが
紫蘇ジュースでした

何か良さそうですから
続けていきま~す

そして、10日❓ 11日❓ 
忘れた💦💦

良い天気で、朝から
海の上👍👍👍

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波が、全く無く
久しぶりに、かなり沖合まで出ました

もう少しで、海上灯台の所で

海が急変💦💦
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このパターンで、
何回も怖い思いしてます

この後、急激に風ビュ~ビュ~で
海大荒れのコンディション💦💦


南風に乗り、何とか戻れました

海に出れば、自己責任ですから
いつも気を付けてます




帰って来てからは
ぼんど君の、お手入れ👍
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ブロアーかけて
サッパリしてもらい
耳掃除&足裏バリカン



夕散歩で、久しぶりに
於大公園に行き
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お気に入り場所で
パチリと1枚👍

しかし、緊急事態宣言出てるので
公園が、17時で閉まる様で💦💦


猛ダッシュで、公園1周
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何とか、17時に間に合いました

でも、結果オーライなんですよ
上の写真 空黒いですよね
雨雲だったようで
ぼんどカーに乗り込んだら
雨ザァーザァーでした


スマホ買い替えて
雨雲レーダーをONにするの
忘れてましたわぁ~💦
ワンコ散歩 お出掛けには
雨雲レーダー必要ですもんね~



今日はここまでね
ではでは

最後まで見てくれてありがとうございました
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ぼんど

スタンダードプードルの♂で
27キロの,わんぱく犬です。
ぼんとって名前は、
あの007のボンドと、
接着剤のボンド(人もくっつける)
意味でつけられたんだよ。
覚えてね。